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太極拳上達の秘訣

陳氏太極拳とスピリチュアルな気功について

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上達の秘訣1

まず姿勢を正すこと。心と体を整えることである。

心はまず謙虚に、太極拳の動作を何の疑いもなく動く事。

体も謙虚な姿勢をとる事。

呼吸に合わせてゆっくりと、手が落ちる時は落ちる力にまかせて、

その次につなげるようにして動く。

自分で押したり、引っ張ったりする事をなくす様に心掛ける。

それが太極拳の上達の第一歩である。

自然の力に合わせて、空気を触っているかの如く動く事、

それが太極拳図解にも書かれている敬いをもつと言う事である。この事が最も重要な事である。

自分のものさしを一切捨てて、太極拳の動作にあずけきる、何も考えず只あずけけるだけである。


太極拳の動作を一通り覚えたら、

毎日反復練習を欠かさずに、疑問があったら、師や友の意見を仰ぎましょう。

ひとの意見が聞ける事、これもとても大切な事である。
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テーマ:つぶやき - ジャンル:日記

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2010-07-13 Tue 10:03 | | #[ 編集]

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